サーフィンとヨガ
皆様こんにちは。
千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるSAMATEYOGAインストラクターMAKOIです。
千葉に帰って来て3日。
久々の海、サーフィンでした。
四国の旅の後半、愛媛、香川は極寒だったので、凄く暖かく感じる千葉。
やっぱり自分が住む場所は落ち着くなぁと感じます。そして、いつも波がある幸せ。
今の幸せがいつまであるのか？
それは失ってから気付くより、今気付いて、今の幸せを大切に満喫した方が良い。
この世は無常です。常に変化し続ける。
だからこそ今を生きる。今に集中する。
これはヨガが教えてくれる事。
ヨガも、意識は常に【今この瞬間】です。
【このひと呼吸】です。
修練を重ねるうちに、
気持ちの良いひと呼吸から、
試練のひと呼吸になり、
また修練を重ねるうちに、
試練のひと呼吸から、
快適なひと呼吸になる。
その自分の心や体や呼吸の変化を感じていく事もヨガの楽しみの一つだと思います。
いつも新たな自分に出会えるって、素敵な事です。それが叶うのがヨガです。
ヨガに興味のある方、是非お気軽にヨガプライベートレッスンにお越し下さい。
周りを気にしなくて良い、自分だけの、自分と向き合える、自分のための時間が待っています。
いつも整えてお待ちしております。
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