2024.02.12 08:44この画面のラスト投稿皆様こんにちは！SAMATEYOGAのMAKOIです。この一週間連日徹夜をしながら、ウェブサイト作りに励み、ようやく完成しました。YOGAやトレーニングやメンタルケアと、幾つかのホームページを持ってきたのですが、管理がしづらく上手に使いこなせていないことが問題だったので、この度気...
2024.02.11 01:55傾倒しないこと皆様こんにちは。千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるSAMATEYOGAインストラクターMAKOIです。今日は、今日も？私のくだらない話です。ヨガインストラクターをしていると「先生のヨガはどんなヨガですか？」と聞かれる事が多いです。それだけヨガって多様なんでしょうね。私自身...
2024.02.10 14:34共感すること皆様こんにちは。千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるSAMATEYOGAインストラクターMAKOIです。今日のひとりごと。昭和の時代は、前へならえ！令和の時代は？わかりませんが、現代は「共感」が不足しているように感じます。共感は、人間の特徴。本能で生きる他の動物にはない行動...
2024.02.09 02:33新しいヨガクラス皆様こんにちは。千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるSAMATEYOGAインストラクターMAKOIです。今日は、新年度から担当する事が決まったヨガクラスの件で打ち合わせに行ってきます。ヨガインストラクターの集まりで、ヨガ談義に花が咲きそうですね。
2024.02.08 14:36ヨガ哲学から皆様こんにちは。千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるSAMATEYOGAインストラクターMAKOIです。今日はヨガ哲学から抜粋。【ヨギーは、過去を忘れ、明日のことにとらわれず、永遠の現在に全力投球で生きることを学ぶ者である。】全力投球でいくぞー！
2024.02.07 03:012月の仕事皆様こんにちは。SAMATEYOGAインストラクターのMAKOIです。ここ数日、都心でも雪が降って、グッと冷えましたが、お身体の調子はいかがでしょうか。わたしは普段、有機野菜を作っているので、畑仕事をしていますが、ここ数日は天候悪くお休み。その間何をしているか？といいますと、PC...
2024.02.05 06:21人生100年時代？その前に皆様こんにちは。千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるSAMATEYOGAインストラクターMAKOIです。今日は人生の話？最近、人生100年時代なんていわれていますが、自分が100歳まで生きたらどうしよう？って心配になる人、結構いるかもしれませんね。ですが、本当に100歳まで...
2024.02.04 04:55なぜプライベートヨガが良いか？皆様こんにちは。千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるSAMATEYOGAインストラクターMAKOIです。今日はあいにくの雨で寒いですね。皆さん寒さ対策しながら、ケガに気をつけて下さいね。さて、ブログのテーマは、プライベートヨガレッスンの良さについてです。その前にヨガクラスに...
2024.02.03 08:32呼吸でメンタルケアを皆様こんにちは。千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるSAMATEYOGAインストラクターMAKOIです。今日は呼吸の話。ヨガの難しいアーサナ（ポーズ）にチャレンジしたり、アーサナを長く深くキープしようとしたりする時、呼吸が浅くなり呼吸自体が乱れる経験をした事はありませんか？...
2024.02.02 13:19ストレスとは？皆様こんばんは。千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるSAMATEYOGAインストラクターMAKOIです。今日はストレスについて。ストレスは万病の元と言いますが、ストレスは決して悪ではないのです。我々にはちゃんとストレスを受け止めるバランスボールみたいなものが備えつけられてい...
2024.02.01 09:44サーフィン日和皆様こんにちは。千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるSAMATEYOGAインストラクターMAKOIです。今日は暖かく、風もなかったのでサーフィン日和。波はどうかな〜と張り切って行きましたが、浜から見るには、ちょっと難しそうな波だなぁという印象。実際入ってみると、案の定難しい...
2024.01.31 09:00カラダのどこが硬いですか？皆様こんにちは。千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるSAMATEYOGAインストラクターMAKOIです。ヨガを学ぶまで、自分のカラダのどこが硬いのか？知りませんでした。全体的に硬い。としか思った事がない。でも、ヨガを学んで、自分のカラダのどこが硬いのかがわかるようになったか...