2024.02.08 14:36ヨガ哲学から皆様こんにちは。千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるSAMATEYOGAインストラクターMAKOIです。今日はヨガ哲学から抜粋。【ヨギーは、過去を忘れ、明日のことにとらわれず、永遠の現在に全力投球で生きることを学ぶ者である。】全力投球でいくぞー！
2024.02.02 13:19ストレスとは？皆様こんばんは。千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるSAMATEYOGAインストラクターMAKOIです。今日はストレスについて。ストレスは万病の元と言いますが、ストレスは決して悪ではないのです。我々にはちゃんとストレスを受け止めるバランスボールみたいなものが備えつけられてい...
2024.01.30 13:44ヨガで自分を見つめてみませんか？皆様こんばんは。千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるSAMATEYOGAインストラクターMAKOIです。今朝は、ヨガから1日がスタートしました。朝の静かで、澄んだ空気が穏やかに流れる時間のヨガは本当に心地良く、幸せに満ち溢れる時間です。わたし達の体やこころは毎日変化します。...
2024.01.29 09:18サーフィンとヨガ皆様こんにちは。千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるSAMATEYOGAインストラクターMAKOIです。千葉に帰って来て3日。久々の海、サーフィンでした。四国の旅の後半、愛媛、香川は極寒だったので、凄く暖かく感じる千葉。やっぱり自分が住む場所は落ち着くなぁと感じます。そして...
2024.01.18 23:27気持ち良い朝を迎えませんか？皆様こんにちは。千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるSAMATEYOGAインストラクターMAKOIです。皆さんは、朝目覚めて、からだの動きが鈍いなぁと感じる時はないですか？目覚ましのアラームと、時間との狭間の中で、自分の体の事なんか全く意識していないという人の方が多いのかも...
2024.01.14 13:21寒さを力に！皆様こんばんは。千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるSAMATEYOGAインストラクターMAKOIです。昨日は、ぼくが暮らす太平洋側、海のそばでも初雪‼︎あんまり雪は降らない地域ですが、真っ暗の中、キレイな白い雪が降りました。残念ながら野菜は弱って苦しそう…ぼくも昨夜は、寒...
2024.01.10 23:52シンプルに生きること皆様こんにちは。千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるSAMATEYOGAインストラクターMAKOIです。ヨーガとは、思考を止める事、心の動きをおさめる事ですが、じゃあそういう生き方ってどんな生き方？って考えた時、とてもシンプルな生き方だなって思うのです。自然に生かされている...
2024.01.10 12:45アスティヤ（ヨガ哲学から）皆様こんにちは。千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるSAMATEYOGAインストラクターMAKOIです。今日は、ヨガ哲学から。アスティヤ（不盗）という言葉。文字通り、盗まないという事なんですが、盗むというと何となく物を思い浮かんでしまうかもしれませんが、それは物だけではあり...
2023.12.21 08:57意識をするということ皆様こんにちは。千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるヨガハウスSAMATEYOGAのインストラクターMAKOIです。今日は「意識」の話。普段の生活で、呼吸に意識を向けたり、背骨に意識を向けたり、自分のカラダ一つ一つに意識を向ける機会というのは、なかなかないかもしれません。ヨ...
2023.12.06 12:48ヨガ哲学から！皆様こんばんは。千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるヨガハウスSAMATEYOGAのインストラクターMAKOIです。今宵はヨガ哲学から！【想いと言葉と行為において純粋であれ】ヨガの教えです。単純でいてとても難しい。
2023.12.04 11:05サントーシャ皆様こんにちは。千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるヨガハウスSAMATEYOGAのインストラクターMAKOIです。今日はたわいもない話。現代社会はモノで溢れかえっているなぁと思う事がよくある。何でもあって当たり前で、何かちょっと足らないと大騒ぎ。災害が起きるかも？の段階で...