シンプルに生きること

皆様こんにちは。
千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるSAMATEYOGAインストラクターMAKOIです。

ヨーガとは、
思考を止める事、心の動きをおさめる事ですが、じゃあそういう生き方ってどんな生き方？って考えた時、とてもシンプルな生き方だなって思うのです。

自然に生かされている事に感謝して、自然に寄り添った生活を営み、毎日太陽礼拝で太陽を拝み、アーサナと呼吸法でこころとカラダを整え、今ある生活、家族を大切にして、平穏にシンプルに生きていく。


都会で忙しく働き続けていると、色んな事がわかりにくくなっていき、苦悩に苛まれる。
自分もそうだったけど、やっぱり生きていくのは田舎が良いな。
シンプルな暮らしは自然の中にこそある。

今日も自然とともに！



こころとカラダのバランスを SAMATEYOGA

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