ヨガで冬の体をケアしましょう
皆様こんにちは。
千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるSAMATEYOGAインストラクターMAKOIです。
昨晩から北風ビュービューの白里です。
畑の野菜に被せている防寒用ビニールも、思ったとおり、全部ぶっ飛ばされていました…霜にやられていなければ良いのだが…
そんな話はさておき、寒いとカラダがかたまりますね…
動きも鈍りますし、年々あちこち痛みも出やすくなります。当然ケガもしやすくなりますね。
だからこそ、日頃からケアをしていく必要があります。
冷え性の方は、特に、カラダを温める事が大切！そして、モノに頼るのではなく、自分自身で、内側から自分を温めていく術を知る事。
モノはいつもそばにある訳ではありません。
モノはある時もあれば、ない時もある。
だから、モノに頼ったり依存しない事。
いつでも、どこでも、自分で自分をケアできる術をヨガで身につけていきませんか？
ヨガがある生活。ご自身にとって、
あってマイナスになる事は一つもありません。
でもそれは、経験してみないとわからない事で、自分で感じてこそいきてくる事。
皆様のヨガライフを応援します！
ヨガ未経験の方も、ヨガライフをお送り中の方も、是非お気軽にヨガレッスンへお越し下さい。
いつも整えてお待ちしております。
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