体のメンテナンスしてますか？

皆様こんばんは。
千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるSAMATEYOGAインストラクターMAKOIです。

ここのところ、グッと冷え込んで、冬らしい気候が続いていますね。
寒くなると、こたつで丸くなりたい笑
若い時はまだしも、年齢と共に、寒い冬にカラダを動かす機会が減っていく気がします。

皆さんは、ご自身の体のメンテナンスしてますか？
お正月食べた分動かないと！と思っている方は多いかもしれませんね。

そんな時は、無理なくリラックスしながらしっかり体のメンテナンスを出来るヨガがオススメです。

私は若い時から様々なスポーツをやってきましたが、40を過ぎて感じる事。

ヨガが1番だな！

まだヨガと出会った事がない人には、是非2024年ヨガデビューしてみて下さい！
体も心も生き方も変わっていきますょ。


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こころとカラダのバランスを SAMATEYOGA

千葉県大網白里市のヨガスクールSAMATEYOGAのホームページです。白里BEACHまで徒歩すぐのところにあるヨガ教室。 完全プライベートのパーソナルヨガレッスン、畳で行うヨガクラス、のんびり宿泊ヨガリトリート、BEACHYOGA、オーガニックな農業体験プラスヨガなど、ヨガ初心者の方から、ヨガ経験者の方まで、ご自身に合ったスタイルでヨガを満喫いただけます。 お気軽にお問合せ下さい