今日のヨガ哲学
皆様こんにちは。
千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるヨガハウスSAMATEYOGAのインストラクターMAKOIです。
今読んでいるヨガ哲学書から。
「世界に乱されることも、傷つけられることもない人。またその人が世界を乱すことも、傷つけることもない人。喜びで我を忘れることもなく、自分も他人も受け入れることができる広い心の人。恐れと不安や痛みから自由である人。」
なかなか好きな一節です。
そうある為に、どうしたら良いのか？
ヨガで、整える事。
日々コツコツと努力あるのみ。
サマテヨガ~心と体のバランスを~
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