寒い時こそヨガを！

皆様こんにちは。
千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるヨガハウスSAMATEYOGAのインストラクターMAKOIです。

寒くなってくると、どうしても体を丸めやすくなってしまうので、首や肩がギューッと縮まって、硬くなってきます。
自分も冬といえば、首痛に悩まされ、整体にお世話になることが多かった1人です。

でもヨガと出会ってから、整体に行く事がなくなり、自分で自分のメンテナンスを出来るようになりました。

皆さんも、寒い時期だからこそ、ヨガでカラダを広げ、伸ばして、内側から温まっていけると良いなぁと思います。

まだヨガをやった事がない方も、プライベートレッスンなら周りを気にせず、ヨガを体験出来ますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

こころとカラダのバランスを SAMATEYOGA

千葉県大網白里市のヨガスクールSAMATEYOGAのホームページです。白里BEACHまで徒歩すぐのところにあるヨガ教室。 完全プライベートのパーソナルヨガレッスン、畳で行うヨガクラス、のんびり宿泊ヨガリトリート、BEACHYOGA、オーガニックな農業体験プラスヨガなど、ヨガ初心者の方から、ヨガ経験者の方まで、ご自身に合ったスタイルでヨガを満喫いただけます。 お気軽にお問合せ下さい