日々の生活にヨガを取り入れてみませんか
皆様こんにちは。
千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるヨガハウスSAMATEYOGAのインストラクターMAKOIです。
ヨガを継続していくと、カラダもココロも変化して、よりシンプルな生き方になっていきます。
以前だったら、同時に幾つもの仕事をするのが当たり前で、「〜しながら〜をする」
この、〜しながらな活動に随分疲れ、苦悩していたなぁと思います。
自分の場合、頑張らなきゃ頑張らなきゃと、自分で自分を酷使し、傷めつけたところで、
何の得にもならず、健康でなければ何もできないという当たり前な事に気付かされ、そういう生き方はもう辞めようと決めたわけですが、〜しながら〜をして…と、カラダもココロも、忙しなく動いて、疲れている人って、沢山いるんじゃないかなぁと思います。
そんな方には、とにかくヨガがオススメです。
ヨガは、集中とリラックスで、カラダは軽くなりリセットされ、ココロは、動きを止めて、リフレッシュされる。
本当に、良い事づくしです。
機会があれば、SAMATEYOGAでお待ちしております。
サマテヨガ~心と体のバランスを~
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千葉県大網白里市南今泉4842-2
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