YOGAの意味とは
皆様こんにちは。
千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるヨガハウスSAMATEYOGAのインストラクターMAKOIです。
ヨガはポーズの練習と思っている方もいると思いますがヨガの意味ってそもそも何なのか
サンスクリット語で
「チッタ ヴルッティ 二ローダ」
訳:心の動きをケアすること
皆さん、心のケア、していますか？
ヨガをとおして、心をケアし、いつも穏やかな自分を保ちたいものですね。
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サマテヨガ~心と体のバランスを~
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