ヨガでストレスを上手に解放する
皆様こんにちは。
千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるヨガハウスSAMATEYOGAのインストラクターMAKOIです。
ヨガをやっていると、あまりストレスがたまらなくなっていくのですが、溜まったストレスを解消するのにも非常に力を発揮してくれます。
それは、交感神経が副交感神経よりも優位に働きすぎた結果、ストレスがかかった状態から、ヨガで副交感神経を優位にしてくれるからです。
ストレスは目に見えるものではないので、自分自身でも気付きにくいもの。
だからこそ、日頃からケアをする事が大切です。
ライフスタイルにヨガを取りいれて、ストレスを上手に解放していきませんか？
初めてのヨガ、男性のヨガ、大歓迎です。
プライベートヨガで周りを気にする事なく体験していただけますので、お気軽にご予約下さい。
サマテヨガ~心と体のバランスを~
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千葉県大網白里市南今泉4842-2
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