メンタルバランスを整えましょう
皆様おはようございます。
千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるヨガハウスSAMATEYOGAのインストラクターMAKOIです。
毎日暑いですが、いかがお過ごしですか？
暑くて頭がぼーっとして、ヤル気が起きない。何かかったるい。
そんな方も多いかもしれませんね。
ココロとカラダは繋がっているので、ココロの調子が崩れると、引っ張られるようにカラダも重だるくなったりしますね。
そんな時こそオススメなのがヨガです。
ヨガは、呼吸と共に、ゆったり大きくカラダを動かしていくので、激しい運動は苦手な方でも安心して自分のペースで行う事が出来ます。
自律神経のバランスを整えてくれるので、自然とメンタルへも良い影響を与えてくれます。
まだヨガをやった事がない方でも、サマテヨガのプライベートレッスンなら安心。
是非、ヨガ体験にお越し下さい。
いつも整えてお待ちしております。
サマテヨガ~心と体のバランスを~
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千葉県大網白里市南今泉4842-2
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