腰痛緩和にヨガがオススメ
皆様こんにちは。
千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるヨガハウスSAMATEYOGAのインストラクターMAKOIです。
先日の事。
畑作業をしていて、いつもと違う無理な体の動かし方をしたら、ぎっくり腰寸前の状態に。（ぎっくり腰は経験しているので、その怖さや、危険なところも把握しています）
それから数日、歩くのもしんどくて、下半身、体幹に力も入らず、ヨガもままならなかった自分ですが、結論から言うと、数日ヨガやって治しました笑
セルフケアで腰痛治せちゃうって最高です。
これだから、皆にヨガをススメたくなるんですよね〜
腰痛持ちの方、ぜひサマテヨガのプライベートヨガレッスンでお待ちしております。
もう整骨院も、整体も必要いりませんよ。
サマテヨガ~心と体のバランスを~
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