ヨガポーズの話
皆様こんにちは。
千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるヨガハウスSAMATEYOGAのインストラクターMAKOIです。
今日はヨガポーズについて少し詳しく書きたいと思います。
ヨガをやっている人は、色々なポーズを知っていると思います。
でも、そのポーズが、正しくとれているのかというと、いかがでしょうか？
ポーズには、それぞれ、恩恵があります。
カラダのどの部分を刺激し、それによってどんな効果を得られるのか等々。
スタジオやクラスでは、そこまで教えてはくれません。
沢山のポーズを知る事よりも、1つ1つのポーズを深めていき、得られる効果を最大限に得る方が良いですね。
そのためのプライベートヨガです。
ヨガポーズを深めたいという方、ぜひサママテヨガまでお越し下さい。
いつも整えてお待ちしております。
サマテヨガ~心と体のバランスを~
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mail samateyoga@gmail.com
千葉県大網白里市南今泉4842-2
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