気付き
皆様おはようございます。
千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるヨガハウスSAMATEYOGAのインストラクターMAKOIです。
今日の九十九里は雨。
さて、今日のテーマは「気付き」
日々、ヨガで自分の体と向き合い、瞑想で心を観察していると、様々な気付きがあります。まさに【今】を教えてくれます。
そして、YOGAでは、それを受け止めるところからスタートします。
自分自身の【今】をしっかり受け止める事。
そのためのアーサナ（ポーズ）でもあるのです。
これからヨガを始めてみたいなぁという人。
ただポーズをとるのではなく、自分自身の内側と向き合っていく本来のヨーガを学んでみませんか？
サマテヨガでは、南インド伝統のヨガを紡いでいます。
▼ビーチヨガのお知らせ▼
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◻︎新月の夜のビーチヨガ
6/18（日）千葉県大網白里市白里海水浴場
New Moon Yoga
19:00〜20:00
※集合:北側駐車場側のビーチになります
・参加費1名¥1,000 小学生まで無料
・雨天中止は、前日HPでお知らせします
・ヨガマット、飲み物、タオル、ランタンなどのライトをご持参ください
・事前ご予約不要
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