体幹とは
皆様こんにちは。
千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるヨガハウスSAMATEYOGAです
近年、体幹という言葉は、誰もが知ってる言葉になりつつあるかと思いますが、体幹ってどこ？と聞かれて、ココだよ！と言える人はどれ位いるだろう？
体幹とは、
首から上・腕・足以外の部分のことをいいます。
ヨガでも、この体幹部分がしっかりしていないと、ポーズがうまくできなかったり、ポーズをキープする事が難しかったりします。
ヨガでどんどんインナーマッスルを鍛えて、強くてブレない体幹をゲットしたいですね！
是非、サマテヨガで一緒にインナーマッスルを強くしていきましょう！
サマテヨガ~心と体のバランスを~
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▪️プライベートヨガ
＊白里ビーチヨガ60分¥2,500
＊南インド伝統の畳ヨガ60分¥2,000
▪️ヨガクラス
＊ゆるリラ（水）（日）9:00-10:00 ¥1,000
＊ビギナー（水）（日）10:30-11:30¥1,200
【ご予約】
tel 080-6621-8512
mail samateyoga@gmail.com
千葉県大網白里市南今泉4842-2
web https://samateyoga.shopinfo.jp/
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