ホットヨガ
皆様こんばんは。
千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるヨガハウスSAMATEYOGAです。
今日は、ホットヨガのお話。
実は先日、ホットヨガを初体験しました。
スタジオは、温度、湿度が高くなっていて、驚く具合の滝汗でした。
感想は、フィットネス、ダイエット要素の高いヨガという感じでした。
サウナとか、梅雨時期が苦手な自分にとっては、ちょっと頭がクラクラする嫌な空間でしたが、サウナ系が好きで、代謝上げたい人やダイエットには良いかも。
落ち着いて、古くから伝わり続けるヨガをやってみたい方は、是非お気軽にサマテヨガまで遊びに来て下さい！
サマテヨガ~心と体のバランスを~
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▪️プライベートヨガ
＊白里ビーチヨガ60分¥2,500
＊南インド伝統の畳ヨガ60分¥2,000
▪️ヨガクラス
＊ゆるリラ（水）（日）9:00-10:00 ¥1,000
＊ビギナー（水）（日）10:30-11:30¥1,200
【ご予約】
tel 080-6621-8512
mail samateyoga@gmail.com
千葉県大網白里市南今泉4842-2
web https://samateyoga.shopinfo.jp/
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