ヨガの恩恵
ヨガを行うメリットって何？
メリットという言葉よりは、恩恵という言葉が合うのかな。
よく言われるのが、
・リフレッシュ
・気分爽快になる
・サッパリする
・ダイエットになる
この辺りでしょうか。
こういった部分は、今主流のYouTubeなどを見て、自宅で自分で行っても、得られる恩恵だと思います。
でも、ヨガ教室で学ぶヨガでは、それ以上の恩恵を感じる事ができます。
ヨガは、もっともっと深い部分で、我々に沢山のものを与えてくれます。
それは、ブレない強さだったり、
他で味わう事が出来ない自己の内側から満たされる感覚であったり。
サマテヨガでは、全てにおいて【バランス】を重要視したレッスンを提供します。
当たり前ですが、カラダとココロは繋がっていますので、ココロのバランスが崩れれば、カラダのバランスも崩れます。
我々は、日常生活で様々なストレスにさらされながら生きています。
そんなストレス環境で、心身共にバランスを保ち続ける事はとても困難です。
私だけ出来ないんだ…
そんな風に落ち込む必要はありません。
皆、同じなんです。
だからこそ、ヨガで、失った自分、疲れた自分と向き合い、自分自身の内側のエネルギー、輝きを取り戻すのです。
どんな事もポジティブ思考に変える事で、小さな世界はどんどん大きくなっていきます。
サマテヨガで、皆様とお会い出来るのを楽しみにお待ちしております。
サマテヨガ~心と体のバランスを~
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▪️プライベートヨガ
＊白里ビーチヨガ60分¥2,500
＊南インド伝統の畳ヨガ60分¥2,000
▪️ヨガクラス
＊ゆるリラ（水）（日）9:00-10:00 ¥1,000
＊ビギナー（水）（日）10:30-11:30¥1,200
【ご予約】
tel 080-6621-8512
mail samateyoga@gmail.com
千葉県大網白里市南今泉4842-2
web https://samateyoga.shopinfo.jp/
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