今日も天気は雨

皆様こんにちは。
千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるヨガハウスSAMATEYOGAのインストラクターMAKOIです。

今日も石垣島は、雨曇り。
天気が悪いと、眠たいのは自分だけでしょうか。
今朝も6時半からアーサナ（ポーズ）プラクティスに始まり、午前はアーサナのクラス受講と、体を動かしっぱなし。

このヨガ合宿も終盤に入り、
いよいよ体も悲鳴をあげてきていますが、
あと1週間です！
頑張るのみ！



サマテヨガ~心と体のバランスを~
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