ヨガでボディメイクしませんか？
皆様こんにちは。
千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるヨガハウスSAMATEYOGAのインストラクターMAKOIです。
今日は、ボディメイクにヨガのススメです。
ヨガをライフスタイルに取り入れて、習っていくと、体が変わっていきます。
筋トレはアウターマッスルを鍛えますが、ヨガはインナーマッスルを鍛えますので、体がしなやかになり、細く長い筋肉がついていきます。見た目にもキレイなカラダになっていきます。
特に、日常の活動量が減っていき、代謝も落ちてくる30代以降の方にヨガはオススメ。
ダイエット
ボディメイク
筋力アップ
バランスアップ
柔軟性アップ
サマテヨガの体験レッスンでお待ちしております。
サマテヨガ~心と体のバランスを~
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千葉県大網白里市南今泉4842-2
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