ヨガレッスンで心掛けている事
皆様こんにちは。
千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるヨガハウスSAMATEYOGAのインストラクターMAKOIです。
今日は、ヨガのレッスンで自分が心掛けていることについてです。
1つ目は、ゆっくり丁寧に
声の掛け方、声のトーンはもちろんですが、1つ1つのアーサナ（姿勢）を丁寧に行う事を大事にしています。
2つ目は、ゆるやかなリラックス
生徒さんには、のんびりと寛いでリラックスしてもらいたいと思っています。その為には、インストラクター自身がリラックスして、落ち着いていた方が良いですね。
というわけで、わたし自身がリラックスして常に整っているように、意識しています。
サマテヨガでは、プライベートヨガレッスンを行っています。
お気軽にお越しください。
サマテヨガ~心と体のバランスを~
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千葉県大網白里市南今泉4842-2
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