朝ヨガで1日をスッキリ始める
皆様おはようございます。
千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるヨガハウスSAMATEYOGAのインストラクターMAKOIです。
朝起きると、首や肩周りが結構ガチガチになっていたり、頭が重かったりする日はありませんか？
そんな時、自分で自分の体をセルフケア出来ると、とても良いですね。
ヨガは、まさに、セルフケア！
朝からヨガで呼吸を整えて、カラダを整える事で1日がスッキリとスタートします。
サマテヨガでは、プライベート畳ヨガ、プライベートビーチヨガなど、周りを気にせずヨガが出来るよう配慮したレッスンも行っています。
是非、お気軽にお試し下さい。
サマテヨガ~心と体のバランスを~
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千葉県大網白里市南今泉4842-2
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