ヨガ哲学から
皆様こんにちは。
千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるヨガハウスSAMATEYOGAのインストラクターMAKOIです。
今日はヨガ哲学のお話。
ヨガの経典に出てくることばを紹介します。
何かを得ることに夢中になりすぎたり、失うことの恐れや心配で我を忘れたりしないように、心を落ち着け、人生で探究すべきことを見極め、迷いを根本から解放する真実の知識と自由を手に入れるべき。
という一節。
簡単にいうと、
人間は、常に、外に外に意識が向かい、あれが欲しい、これも欲しい、あれがしたい、これがしたいといった欲望に支配されがちですが、自分自身がすでに、限りなく満ちている存在であるという真実を理解出来ると、行動も思考も変わりますよ。
そんな意味かなぁと思います。
そして、ヨガでは、アーサナ（ポーズ）をとおして、外に向く意識を、自分の内側へと戻して、今に集中する事で、心を鎮めていきます。
まさにヨガは、ココロとカラダのリフレッシュ！ケアに繋がります。
サマテヨガでは、畳ヨガで、心地よいヨガの時間を作ります。
ちょっと最近疲れてるな…
そんな時は、是非サマテヨガの畳ヨガにお越し下さい。
いつも整えて、お待ちしています。
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▫︎イベントのお知らせ
4/30 Shirasato Beach Yoga
10:00〜11:00
※集合:北側駐車場側のビーチになります
・参加費1名¥1,000 小学生まで無料
・10分間のビーチクリーンにご協力下さい
・雨天中止は、前日HPでお知らせします
・ヨガマット飲み物タオルご持参ください
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サマテヨガ~心と体のバランスを~
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千葉県大網白里市南今泉4842-2
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