今を生きる
皆様こんばんは。
千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるヨガハウスSAMATEYOGAです。
何書こうかなぁと考えながら笑
九十九里は、今スゴイ風です。
季節の変わり目ですねぇ。
さて、今日のテーマ【今を生きる】
皆様は、今を精一杯生きていますか？
過去、現在、未来に分けると、自分は一体どこで生きているのでしょう？
もちろん体は現在なんだけど、思考は？心は？どうでしょうか。
過去に捉われていませんか？
今だけを見ていませんか？
未来の想像ばかりしていませんか？
人それぞれ、生き方や考え方の傾向があると思いますが、自分の場合は、未来に偏りがちである事を、ヨガに出会って教わりました。
職業柄なのかもしれませんし、心配性だからかもしれませんが、「今」はあまり大切にらしてこれなかった今まで。
ヨガに出会って、その「今」をより意識して、大事にして生きていこう！って決めました！
ちょっとした事なんどけど、思考を変えただけで、人生がだいぶ楽になったし、ポジティブになりました。
皆様も、あれやこれや悩みが多くて、考え込んでばかり…というときは、一度考える事をやめて、ヨガで今を生きる事を感じてみるのも良いかと思います。
サマテヨガ~心と体のバランスを~
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