朝ヨガ30分
皆様こんばんは。
千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるヨガハウスSAMATEYOGAです。
最近忙しくて、なかなか自分のヨガに時間を作れていないのですが、なるべく朝ヨガ30分の時間を確保出来るようにと頑張っています。
朝は体が固まっているので、ゆっくりヨガで体を温め、ほぐしてあげると血液の流れも良くなって、１日をスッキリとスタート出来るのでとても良いですよ。
是非、皆さんも、朝ヨガチャレンジしてみて下さい。
サマテヨガ~心と体のバランスを~
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千葉県大網白里市南今泉4842-2
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