早朝ヨガで1日をポジティブに

早朝4-6時の時間はヨガにとって良い時間とされていますが、寒い冬。なかなか起きれなくて・・・・

ようやく最近、ヨガのスペシャルタイムに起きて、静かに目を瞑り、呼吸を整えて、ヨガと向き合う時間を確保できてきました。

早朝からヨガをやると、1日がこんなに気持ち良くスタート出来るんだなぁって、日々感動。


ヨガがある生活。

とっても心地良いですよ。


はじめてのヨガ。サマテヨガのプライベートヨガ体験をオススメします。




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