ヨガの瞑想
朝1番、まだ周囲が静かな時間。
ヨガマットの上に座ってみる。
姿勢を整えて、呼吸を整えて、そっと目を閉じてみる。
呼吸に意識を向けて、落ち着くまでそこにとどまってみる。
瞑想は、そんな所からやってみると良いと思う。心地良いと感じる事が大切。
瞑想は、自分の感覚と向き合う特別な時間。
大網白里市、白里海水浴場徒歩2分。
昨年末オープンしたSAMATEYOGAです。
是非お気軽にヨガ体験にお越し下さい。
サマテヨガ~心と体のバランスを~
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▪️プライベートヨガ
＊白里ビーチヨガ60分¥2,500
＊南インド伝統の畳ヨガ60分¥2,000
▪️ヨガクラス
＊ゆるリラ（水）（日）9:00-10:00 ¥1,000
＊ビギナー（水）（日）10:30-11:30¥1,200
【ご予約】
tel 080-6621-8512
mail samateyoga@gmail.com
千葉県大網白里市南今泉4842-2
web https://samateyoga.shopinfo.jp/
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