肩こり腰痛で悩んでいませんか
わたし達は、歳を重ねるにつれ、体を使う事が少なくなっていきます。
それと同時に、現代人は、パソコンやスマホの普及とともに、首痛、肩コリ、腰痛で悩む人がとても多い。
鎮痛薬ブランドのロキソニンによるアンケートによれば、肩こり腰痛がなくなれば日本人の幸福度は4割あがるそうです。
それだけ、肩こりや腰痛で悩む人は多く、まさに、日本の国民病なんだとか。
そんな中で、肩こり人口が少ない県はどこでしょう？
正解は、沖縄。
沖縄県では、スマホやPC利用時間が短く、ストレス度も低く、幸福度が高いそうです。
肩こりも腰痛も、治すより予防が大切。
＝生活習慣です。
痛くなってから、病院に行く。
痛くなってから、整体に行く。
それよりも、痛くならない体を作った方が良くないですか？
ヨガを続けていくと、首周り、肩まわりがほぐれていきます。
その結果、首痛、肩コリから遠くなります。
ヨガを続けていくと、背中がほぐれて、背骨が立ってきます。
結果、腰痛からも遠くなります。
さらに、ヨガの良いところだなぁと思うのは、子供から大人、お年寄りまで、誰でもが気軽にのんびりと出来るところです。
ヨガのそんな所がぼくは大好きです。
だから、そんなヨガを1人でも多くの人に体験してみてほしいなぁと思います。
SAMATEYOGAは、大網白里市、白里海水浴場から徒歩2〜3分のところにある、和風建築の小さなヨガハウスです。
是非、お気軽にヨガ体験にお越し下さい。
皆様とお会い出来るのを楽しみにお待ちしております。
サマテヨガ~心と体のバランスを~
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▪️プライベートヨガ
＊白里ビーチヨガ60分¥2,500
＊南インド伝統の畳ヨガ60分¥2,000
▪️ヨガクラス
＊ゆるリラ（水）（日）9:00-10:00 ¥1,000
＊ビギナー（水）（日）10:30-11:30¥1,200
【ご予約】
tel 080-6621-8512
mail samateyoga@gmail.com
千葉県大網白里市南今泉4842-2
web https://samateyoga.shopinfo.jp/
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